El té es una bebida utilizada desde tiempos remotos y en diversos puntos de la geografía mundial. Existen diferentes tipos de té que han sido usados para diferentes usos curativos, sin embargo, no todos somos conscientes de la gran cantidad de variedades que existen:

• Té rojo: Tiene 0 mg de teína.
• Té blanco: Tiene 1 mg de teína.
• Té verde: Tiene 8-16 mg de teína.
• Té oolong: Tiene 10-55 mg de teína.
• Té negro: Tiene 25-100 mg de teína.

Además, de esta clasificación principal surgen numerosas subdivisiones que dependen del tipo de añadido que tenga la base del té o alguna subvariedad del mismo. De este modo podemos encontrar té matcha, té de menta, té de manzanilla, té de hibisco, té chai, etc. ¡Descubre tu preferido!

Propiedades del té: ¿Es el té un aliado para la salud?

Por supuesto, es un aliado para la salud. El té rojo es una bebida semifermentada que le ha conferido ese llamativo color y un sabor fuerte muy querido por los amantes de este tipo de té. Entre sus propiedades destaca su poder depurativo, su forma de facilitar las digestiones y su contenido en vitamina B, C y D. Sin embargo, es mucho más conocido por habérsele otorgado propiedades estimulantes de la quema de grasa, por lo que muchas personas lo consumen dentro de sus dietas de pérdida de peso. También debemos saber que no podemos confundirlo con el té Rooibos, ya que se trata de otra planta que no te va a aportar las citadas propiedades.

El té blanco es un caso particular de bebida que no se fabrica a partir de las hojas de la planta, sino que son los brotes de la misma los que son utilizados. El color de este té es muy pálido y se diferencia claramente en sabor y aroma al resto de tés. Además, se le han conferido propiedades de estímulo para nuestra memoria, por lo que muchos estudiantes suelen consumirlo.

El té verde, a diferencia del rojo, no tiene un proceso de fermentación. Contiene numerosos minerales, antioxidantes, vitaminas A, C y E. Su contenido en teína no lo hace recomendable para personas con hipertensión, al igual que tampoco se recomiendo consumir más de 3 tazas al día para población general.

El té Oolong (también llamado té azul) también sufre una semifermentación de sus hojas y podríamos clasificarlo como una variante intermedia entre el té verde y el té negro. Entre sus propiedades destacan su poder antioxidante y la capacidad de estimular el sistema inmunitario.

El té negro es una bebida formulada a partir de la oxidación de las hojas de la planta, por lo que este proceso es el que confiere la tonalidad oscura tan característica de este tipo de té. Es un antioxidante excelente que también destaca por su poder astringente (por lo que es muy indicado para personas con problemas del tracto digestivo). Sin embargo, al ser el té con mayor contenido de teína, debemos moderar el consumo del mismo.

¿Cómo tomar el té?

Para conseguir preparar un buen té debemos conseguir un equilibrio de sabor y aroma. Puede parecer muy sencillo pero puedes mejorar tu bebida favorita con estos sencillos tips:

• Elige un buen té desde el momento de la compra. Este quizás sea el aspecto más decisivo, por lo que si encuentras un té a granel o uno en bolsita de excelente calidad sería lo ideal. Aromasdete tiene unas buenas opciones donde elegir el que más se adapte a tus requerimientos.
• No dejes que el agua llegue a hervir, si superas la temperatura de ebullición el té se cocería y perdería una buena parte de su sabor y aroma. Puedes calentar el agua tanto en el microondas, en un cazo o en un hervidor especializado; y si además usas agua embotellada o filtrada, esto sería mucho mejor para así evitar compuestos como la cal.

¿Cuándo puedo tomar un té?

Mucha gente toma un té caliente como opción de desayuno. Si esto no interfiere en cómo te sientes puedes seguir haciéndolo, pero si notas fatiga o dependencia de esta bebida para poder seguir activo cambia la hora del día. Esto puede ocurrir porque uses un té con una cantidad significativa de teína y/o porque esta teína interfiera directamente con la regulación de tu cortisol.

Una de las opciones más recomendables es consumir nuestro té a mediodía, esta opción no tendría peligro de interferir con el aumento de cortisol mañanero ni tampoco llega a consumirse lo suficientemente tarde como para alterar nuestro descanso nocturno.

]]> https://semillarium.com/los-mundos-del-te/feed/ 0 https://semillarium.com/beneficios-del-te/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=beneficios-del-te https://semillarium.com/beneficios-del-te/#respond Fri, 07 Sep 2018 18:36:49 +0000 https://semillarium.com/?p=3174 Las infusiones ecológicas son una solución totalmente natural que garantiza dar al cuerpo los nutrientes o los suplementos que necesita. Incluso muchos doctores naturales recomiendan la ingesta de un té ecológico dependiendo de cuál sea el problema, antes de recurrir a las pastillas o medicinas comerciales que, además de aliviarnos el dolor, suministran en nuestros cuerpos aditivos químicos, volviéndonos seguidores de su consumo.

Es por esto que en el siguiente artículo se explicarán los beneficios y cómo consumir las infusiones ecológicas, té ecológico y demás sustancias procedentes de la naturaleza que deberían de estar presentes en nuestros hogares siempre.

¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE TÉ ECOLOGICO?

Existen muchos tipos de té ecológico como los negros, verdes, rojos y anaranjados, es por esto que se clasifican según el color de las hojas o líquido que emanan. Dependiendo de la planta, podemos distinguir algunas clases de té ecológico e infusiones ecológicas, como lo son:

• – Té negro: Se puede tomar para renovar la belleza natural del cabello, piel, además de que aumenta el flujo de sangre en el cuerpo.
• – Té de esencias: Alivia malestares, tales como el dolor de cabeza, mareos e insomnios.
• – Té verde: Te ayuda a mantener el peso ideal, efectos relajantes y, además, provee de estabilizantes para los sistemas digestivos irritados.
• – Té detox: Son tonificadores y depuradores.
• – Té de Chía: Evita que sientas hambre en exceso entre comidas, mantiene tu peso y sin mencionar que te llena de energía.
• – Té de especias: Son equivalentes a tomar una taza de café pero sin el contenido aditivo ni privador del sueño.

BENEFICIOS DE LAS INFUSIONES ECOLÓGICAS Y TÉ ECOLÓGICO

El té ecológico es la medicina de nuestros abuelos. Anteriormente, cuando no existían la gran cantidad de fármacos y sus derivados como ahora, las personas recurrían a las plantas medicinales para crear bebidas curativas; como las que vimos previamente.

Sin embargo, no se pueden tomar grandes cantidades de té ecológico o infusiones ecológicas porque no se sabe si son alérgicos, algunas personas reaccionan al tiempo de beber el té. Así que, se recomienda que para la primera taza sea algo pequeña y observar detenidamente si no ocurren efectos secundarios.

El té ecológico o infusiones ecológicas pueden beberlo cualquier persona, desde niños hasta adultos. Los increíbles efectos de estos maravillosos líquidos son:

• – Efecto estimulante para la relajación del cuerpo, más que todo de los músculos.
• – Antioxidantes y regenerativos de las células muertas de la piel.
• – Elimina el estrés y cefaleas leves.
• – Ayuda a bajar de peso rápidamente por sus cualidades diuréticas.
• – Fortalece el cabello, las uñas y las pestañas.
• – Favorece las defensas del organismo.
• – Impide la aparición de enfermedades respiratorias, como el asma y la tos.
• – Protege la salud bucal.
• – Brinda calcio para que los huesos la absorban más rápido.
• – Contiene colágenos para que la piel no se arrugue manteniéndose tersa y radiante.
• – Retrasa las enfermedades de la edad como el Alzheimer.
• – Es un aliado ideal para las personas que sufren de hipertensión o que tienen signos de llegar a padecerla.
• – Los doctores lo recomiendan a sus pacientes diabéticos.

Imagina todos estos efectos en tu cuerpo cuando tomas cualquier té ecólogico; los efectos no tardan más que unos 4 días en comenzar a generar cambios significativos en tu cuerpo.

Para la compra de té o comprar infusiones, se recomienda una página que los tienen clasificados en orden dependiendo de cuál sea que estés buscando o necesites, Semillarium. La cual es una tienda online donde pueden comprar el producto sin llegar a salir de sus casas y así evitar la pérdida de tiempo que eso conlleva. No dejes pasar un día más y quédate asombrado con las cantidades de té ecológicos e infusiones ecológicas que Semillarium te ofrece.

¿Conoces la bizcotela? Este ligero bizcocho se caracteriza por estar cubierto de un baño blanco de azúcar que le da este aspecto tan apetecible y un sabor especial que lo caracteriza.

Y por si no fuera poco, esta Bizcotela de semillas de amapola y té con limón tiene doble dosis de texturas y sabor cítrico; una verdadera joya para nuestros paladares.